Kategoria: Narzędzia
Liczba wpisów: 2
Jak skutecznie wprowadzać zmiany z modelem SMART
Chcesz coś zmienić w życiu, ale nie wiesz, jak się za to zabrać? Pomocny może być stary, dobry model SMART. We wpisie pokazuję, jak zaplanować taki cel krok po kroku.
4/24/2025
Psychologiczna apteczka, czyli opieka nad sobą
Są takie dni, kiedy przytłacza mnie ogrom trudnych emocji. Kiedy różne rzeczy nie wychodzą, a ja próbuję ugrać tyle, ile się da i pójść spać, by zacząć na nowo kolejnego dnia. To dni, kiedy tym bardziej warto zadbać o siebie.
1/12/2025